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早上總是很匆忙,所以我的冰箱都會儲存食物

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從冰箱裏面拿出來就可以吃的食材:

低卡高纖甜豆,蘆筍~這是前一天就先燙熟冰在冰箱的

,吃原味最美味紅蘿蔔,酪梨~(現切)

優質蛋白水煮蛋~是今天早上用電鍋煮的,若是真的沒有時間也可以前一天先煮好放冰箱

方便快速自製優格~身體無負擔

軟食主義水煮麥片~前一天煮好

搶鋒頭芒果,覆盆莓~增加風味

無糖無奶黑咖啡~提神醒腦

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沒有味道的麥片和酸酸的優格配上極甜的芒果超級速配

早上一定要滿足身體的營養需求

 

 

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